Narzędzia, które ułatwią Ci przestrzeganie zaleceń lekarskich

Jest wiele powodów nieprzestrzegania przez chorych zaleceń terapeutycznych, a wśród nich przyczyny wynikające z czynników ekonomicznych, poziomu edukacji, akceptacji choroby czy wsparcia społecznego.Te problemy nie zawsze łatwo da się rozwiązać. Są jednak przypadki, w których nowoczesne technologie i rozmaite narzędzia, staną się Twoimi sprzymierzeńcami w terapii.

Aplikacje mobilne

Jeśli zapominasz o przyjmowaniu leków i zdarza Ci się pominąć jego dawkę, z pomocą przychodzą rozmaite aplikacje, które po wprowadzeniu do nich odpowiednich danych, będą przypominać o wzięciu leku każdego dnia o ustalonej porze.

Co więcej – nawet nie musisz korzystać ze specjalnych aplikacji. Równie dobrze sprawdzą się w tej roli przypomnienia ustawione w kalendarzu na Twoim telefonie. Pamiętaj jednak, zwłaszcza jeśli przyjmujesz kilka leków, aby w takim alercie dokładnie zaznaczyć, o który środek chodzi. Aplikacje mogą ułatwiać również wprowadzanie zmian dotyczących stylu życia, np. monitorowanie spożycia wody.

Zegarki i opaski sportowe

Takie urządzenia doskonale sprawdzają się do monitorowania godzin spędzonych na aktywności fizycznej, ilości wykonanych kroków czy czasu snu. Zwykle dostarczają również informacji dotyczących pulsu i jego zmian, ale trzeba pamiętać o tym, że wyników pomiarów z zegarka czy opaski nie można stawiać na równi z tymi dawanymi przez standaryzowane urządzenia medyczne.

Kasetki na leki i inne organizery

W przypadku środków, które nie wymagają przechowywania w odpowiednich warunkach termicznych, rozłożenie leków na cały dzień w kasetce czy specjalnym organizerze, może ułatwić ich przyjmowanie oraz kontrolę nad dawkami, które już zostały przyjęte. Koszt takich pojemniczków nie jest duży, a przydać się mogą zarówno na co dzień, jak i w podróży.

Pamiętaj jednak, że podróżując samolotem, leki należy przewozić w oryginalnym opakowaniu.

Telemedycyna

Ważnym elementem terapii chorób przewlekłych jest regularny kontakt z lekarzem prowadzącym. Dla wielu pacjentów przeszkodą w efektywnym leczeniu jest trudność w dotarciu na taką wizytę. Dlaczego tak się dzieje? Ograniczenia ruchomości, wykluczenie komunikacyjne czy trudności w znalezieniu czasu na odbycie takiej wizyty - to częste przyczyny odwlekania czy niestawiania się na kontrole lekarskie.

Z pomocą w takich przypadkach przychodzi telemedycyna i spotkania w ze specjalistą w trybie online lub realizacja wizyty za pośrednictwem telefonu. Podczas takiego kontaktu ze swoim lekarzem prowadzącym można również otrzymać receptę na kolejne dawki leków.

Portale edukacyjne

W skutecznym leczeniu wielu schorzeń, zwłaszcza tych cywilizacyjnych, dużą rolę odgrywa tryb życia. Dieta czy aktywność fizyczna to tematy, o których w sieci jest bardzo wiele informacji. Niestety, wiele z nich nie ma podstaw naukowych i nie tylko nie pomogą, ale mogą być dla nas wręcz szkodliwe.

Warto pogłębiać swoją wiedzę o zdrowym stylu życia, czerpiąc ją przy tym ze sprawdzonych portali edukacyjnych tworzonych przez specjalistów. Przykładem takiego portalu jest Moja Recepta na Zdrowie, gdzie znajdziesz artykuły dotyczące postępowania terapeutycznego w konkretnych jednostkach chorobowych, jak i porady dotyczące diety, aktywności fizycznej i sposobów na relaks.