Cukrzyca
Wysoki cholesterol
Dławica piersiowa
Sałatka owocowa z jogurtem i orzechami
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania0 min
Porcje4
Europa
Składniki:
- banan – 240 g (2 sztuki)
- pomarańcza – 400 g (2 sztuki)
- kiwi – 300 g (4 sztuki)
- jogurt naturalny 1,5% – 240 g (1 pełna szklanka)
- orzechy włoskie – 60 g (4 łyżki)
Sposób przygotowania:
- Owoce obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Orzechy drobno posiekaj lub zmiel.
- Wymieszaj owoce i jogurt, posyp orzechami.
|
ENERGIA |
BIAŁKO |
WĘGLOWODANY |
TŁUSZCZ |
BŁONNIK |
|
287 kcal |
7,8 g |
42,7 g |
10,7 g |
5,5 g |
Portal Recepta na Zdrowie zapewnia sprawdzone, dopasowane do indywidualnych potrzeb i na bieżąco aktualizowane treści, które są przeznaczone dla osób z różnymi schorzeniami sercowo-naczyniowymi. W artykułach na stronie znajdziesz informacje na temat tego, jak żyć zdrowiej. Zachęcamy do korzystania z naszych wskazówek dotyczących podejmowania codziennej aktywności oraz do poznania sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych.
choroby
Lepsza jakość życia
Informacje ogólne
Opracowane i zatwierdzone przez ekspertów z dziedziny medycyny, organizacje pacjentów i dietetyków.
Treść zawarta na stronie nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące swojego stanu zdrowia, zawsze zasięgaj porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika ochrony zdrowia.
Data ostatniej modyfikacji: 1/6/2025
