Cukrzyca
Wysoki cholesterol
Dławica piersiowa
Jednoporcjowy sernik z mikrofali
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania15 min
Porcje4
Europa
Składniki:
- ser twarogowy półtłusty – 400 g (2 opakowania)
- jajko kurze – 224 g (4 sztuki)
- cukier – 20 g (4 łyżeczki)
- budyń w proszku, najlepiej o smaku waniliowym – 32 g (4 łyżki)
- ekstrakt waniliowy (bez alkoholu) – 12 g (4 łyżeczki)
- maliny – 240 g (4 garści)
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki oprócz owoców dokładnie zblenduj.
- Masę wstaw do mikrofalówki na 8–10 minut (moc 650 W).
- Odstaw do ostygnięcia. Posyp malinami.
|
ENERGIA |
BIAŁKO |
WĘGLOWODANY |
TŁUSZCZ |
BŁONNIK |
|
287 kcal |
26,5 g |
23,9 g |
10,3 g |
4 g |
Portal Recepta na Zdrowie zapewnia sprawdzone, dopasowane do indywidualnych potrzeb i na bieżąco aktualizowane treści, które są przeznaczone dla osób z różnymi schorzeniami sercowo-naczyniowymi. W artykułach na stronie znajdziesz informacje na temat tego, jak żyć zdrowiej. Zachęcamy do korzystania z naszych wskazówek dotyczących podejmowania codziennej aktywności oraz do poznania sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych.
choroby
Lepsza jakość życia
Informacje ogólne
Opracowane i zatwierdzone przez ekspertów z dziedziny medycyny, organizacje pacjentów i dietetyków.
Treść zawarta na stronie nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące swojego stanu zdrowia, zawsze zasięgaj porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika ochrony zdrowia.
Data ostatniej modyfikacji: 11/29/2024
