Nadciśnienie - kiedy Twoje ciśnienie staje się zbyt wysokie?

Wysokie ciśnienie tętnicze to jeden z czynników wyższego ryzyka schorzeń sercowo-naczyniowych - tych, które wciąż pozostają główną przyczyną zgonów na całym świecie. Kiedy to ciśnienie przestaje być optymalne i powinno wzbudzić naszą czujność, a w jakich sytuacjach mówimy już o klinicznym nadciśnieniu? Tego dowiesz się tego z naszego artykułu.

Jeszcze nie nadciśnienie, ale już nieoptymalne

Zanim przejdziemy do kwestii nadciśnienia, warto przyjrzeć się tym stanom, w którym mówimy już o podwyższonym ciśnieniu tętniczym.

Uzyskiwanie wartości w zakresie powyżej >120-139 mm Hg dla ciśnienia skurczowego oraz >70-89 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego jest klasyfikowano jako podwyższone ciśnienie i tym samym powinno skłaniać nas do podjęcia modyfikacji w stylu życia. Wdrożenie regularnej aktywności fizycznej o charakterze aerobowym oraz siłowym, modyfikacja diety, rezygnacja z używek (palenie, alkohol), zapewnienie sobie odpowiedniej dawki snu – to działania, które istotnie wpływają na nasze ciśnienie i będą sprzyjać jego normalizacji.

Podwyższone ciśnienie, które nie spełnia jeszcze kryteriów klinicznych nadciśnienia, powinno być dla nas swoistym dzwonkiem alarmowym – jeśli nie wprowadzisz zmian w swoim stylu życia, za moment konieczne będą kolejne interwencje medyczne.

Kiedy mówimy o nadciśnieniu?

Nadciśnienie tętnicze stwierdza się u osób, których ciśnienie wynosi powyżej 140 i/lub 90 mm Hg podczas pomiarów gabinetowych. Metodą weryfikacji wyników uzyskiwanych podczas mierzenia ciśnienia w gabinecie lekarskim oraz tych wykonywanych w domu, jest AMPM, czyli całodobowa rejestracja ciśnienia tętniczego. Przez całą dobę pacjent w warunkach dnia codziennego ma wykonywane pomiary ciśnienia przy pomocy specjalnego aparatu. Metoda ta pozwala ocenić wartości ciśnienia również w nocy.

Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego stawia się na podstawie:

• wywiadu, w którym pojawiają się informacje o podwyższonym ciśnieniu lub stosowaniu terapii hipotensyjnej (obniżającej ciśnienie),    
• wyników ciśnienia tętniczego uzyskiwanego w pomiarach domowych, gabinetowych oraz całodobowej rejestracji ciśnienia tętniczego.

Pojedynczy nieprawidłowy wynik uzyskany podczas pomiaru gabinetowego nie jest podstawą do postawienia diagnozy*, a wymaga weryfikacji – służą temu regularne pomiary domowe wykonywane przez pacjenta przez kolejne 4 tygodnie, a także całodobowa rejestracja ciśnienia tętniczego.

*wyjątek stanowi wynik powyżej 180/110 mm Hg, który jest podstawą do stwierdzenia nadciśnienia bez okresu weryfikacji, po wykluczeniu odwracalnych przyczyn takiego wzrostu wartości ciśnienia (np. silny lęk).

Nieprawidłowy wynik ciśnienia podczas akcji profilaktycznej - co robić?

Swoje ciśnienie można sprawdzić np. w ramach rozmaitych akcji zdrowotnych realizowanych na terenie kraju jak Maj Miesiącem Mierzenia Ciśnienia (MMM, www.mmmpolska.pl). Interpretacja takiego przygodnego wyniku bywa trudna, ze względu na zmienne warunki pomiarów czy wykorzystywany typ sprzętu.

Jeśli jednak podczas takiego przygodnego badania uzyskałeś nieprawidłowy wynik, wskazujący na podwyższone wartości ciśnienia tętniczego, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Im wcześniej zweryfikujesz, czy z Twoim ciśnieniem rzeczywiście jest coś nie tak, tym szybciej można wdrożyć odpowiednie postępowanie terapeutyczne.

Przeczytaj również: Dlaczego mierzenie ciśnienia ma sens? Profilaktyka nadciśnienia tętniczego