Poznaj swoją chorobę

Mamy dla ciebie rzetelną dawkę wiedzy

Podcasty o zdrowiu

Sprawdź

Maj Miesiącem Mierzenia Ciśnienia

Maj Miesiącem Mierzenia Ciśnienia Tętniczego: zmierz ciśnienie, zadbaj o zdrowie

Sprawdź

Wzmocnij codzienne radzenie sobie z chorobą przewlekłą

Dostarczamy informacje na temat różnych chorób przewlekłych - w tym chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych, oraz porady dotyczące codziennych aktywności a także przepisy wspierające ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

POWIEDZ WIĘCEJ O SOBIE

Choruję na:

Moja choroba

Choruję na:

Moja płeć:

Mój wiek:

Uzyskaj informacje dopasowane do Twoich potrzeb —>

Podcasty o zdrowiu

Zmierzenie się z diagnozą choroby przewlekłej, wdrożenie leczenia, zmiana stylu życia to sytuacje, z którymi ciężko sobie poradzić. Borykamy się ze stresem, gubimy w gąszczu informacji dotyczących naszej przypadłości. Czasem trudno nam zrozumieć samą chorobę i zwyczajnie po ludzku pogodzić się z nią. Nieocenione wsparcie ekspertów i solidną dawkę wiarygodnej wiedzy, która pomoże nam oswoić chorobę i nauczyć się z nią żyć, znajdziemy w podcaście „Moja Recepta na Zdrowie”.

Ostatnie wiadomości

Zobacz wszystkie aktualności

Jak otwarcie rozmawiać o raku dróg żółciowych z bliskimi? „Możemy dzielić prawdę na małe prawdy. Ale nigdy nie oszukujemy”

Jak żyć pełnią życia z diagnozą raka dróg żółciowych? „Trzeba pozwolić sobie płakać, tupać. Niech pacjenci robią to, czego potrzebują”

Nie tylko leki - zmiany, które warto wprowadzić przy nadciśnieniu

Zrozum swoją chorobę

Dławica piersiowa

Czym jest dławica piersiowa?

Zdiagnozowano u Ciebie dławicę piersiową lub po prostu jesteś ciekawy tej choroby? Chciałbyś.

Cukrzyca typu 2

Czym jest cukrzyca typu 2?

Cukrzyca to przewlekła choroba, która wpływa na sposób trawienia pokarmu w organizmie...

Niewydolność serca

Czym jest niewydolność serca ?

Niewydolność serca to stan, w którym serce nie jest w stanie pompować krwi w organizmie tak dobrze, jak powinno....

Wysoki cholesterol

Czym jest wysoki poziom cholesterolu?

Cholesterol to woskowata, podobna do tłuszczu substancja, którą można znaleźć w każdej komórce ciała...

Nadciśnienie tętnicze

Czym jest nadciśnienie tętnicze?

Ciśnienie krwi może być niskie, normalne lub wysokie, ale wraz z wiekiem ciśnienie krwi wzrasta.

Zdrowo się odżywiam

Produkty sezonowe - zdrowe i wartościowe. Dlaczego warto włączyć je do diety?

Produkty sezonowe, które występują na danym obszarze, mają większą wartość odżywczą niż te, które pokonują długą drogą na nasz talerz. Nie tracą świeżości i są po prostu smaczne. Dlaczego warto włączyć je do diety?

10 zasad zdrowego żywienia. Najważniejsze wskazówki dla chorych na cukrzycę typu 2

Zdrowa dieta, czyli jaka? Co jeść? Czego nie jeść? Gdy chorujemy na przykład na cukrzycę, nasza dieta stanowi jeszcze większe wyzwanie. Oto 10 zasad zdrowego żywienia dla cukrzyków.

Trend weganizmu

W ostatnich latach ogromnie wzrosła liczba osób przechodzących na dietę ograniczającą lub całkowicie wykluczającą spożywanie mięsa.

Ćwiczę

Jak ćwiczyć mądrze? Gdy masz cukrzycę, musisz odpowiednio się przygotować. 11 wskazówek, które poprawią twój trening

Jak mądrze trenować? Ćwiczenia powinny być dostosowane do naszego zdrowia, ale to nie jedyne, na co powinniśmy zwrócić uwagę. Mądry i zdrowy trening trzeba dobrze zaplanować.

Ćwiczenia mogą być zabawą. 6 sposobów, aby sport był przyjemnością

Ćwiczyć każdy może! Nieważne, czy lubisz spocić się na siłowni, czy wolisz ćwiczyć na macie, czy unikasz jak ognia fitness klubów. Sport może być zabawą. Mamy aż 6 pomysłów na ćwiczenia, które będą czystą przyjemnością.

Ruch może opóźnić niektóre procesy starzenia się. Jak aktywność fizyczna wpływa na nasze ciało?

Ruch to samo zdrowie. Nieważne, czy mamy 10, 40 czy 70 lat. Ruch powinien towarzyszyć nam codziennie. Aktywność fizyczna wpływa na starzenie się. Im więcej się ruszamy, tym dłużej jesteśmy sprawni.

Relaksuję się

Słyszeliście o relaksacji techniką pięciu palców? To świetny sposób na radzenie sobie ze stresem

Masz problem z odpoczywaniem? Żyjesz w ciągłym stresie? Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem. Spróbuj na początek łatwego i niewymagającego - relaksacji techniką pięciu palców.

Relaks w saunie. Jakie korzyści zdrowotne płyną z saunowania?

Wiedzieliście, że w Finlandii jest 3 miliony saun na 5 milionów mieszkańców? Czy sauna relaksuje? Zdecydowanie tak. Sauna rozluźnia mięśnie, odpręża, a także redukuje stres i zmęczenie.

7 produktów spożywczych, które mogą łagodzić stres

Oto kilka przykładów jedzenia, które pomaga w walce ze stresem!

Portal Recepta na Zdrowie zapewnia sprawdzone, dopasowane do indywidualnych potrzeb i na bieżąco aktualizowane treści, które są przeznaczone dla osób z różnymi schorzeniami sercowo-naczyniowymi. W artykułach na stronie znajdziesz informacje na temat tego, jak żyć zdrowiej. Zachęcamy do korzystania z naszych wskazówek dotyczących podejmowania codziennej aktywności oraz do poznania sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych.

choroby

Lepsza jakość życia

Informacje ogólne

Opracowane i zatwierdzone przez ekspertów z dziedziny medycyny, organizacje pacjentów i dietetyków.

Treść zawarta na stronie nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące swojego stanu zdrowia, zawsze zasięgaj porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika ochrony zdrowia.

Niektóre ilustracje wykorzystują witrynę udostępnianą przez Storyset

Data ostatniej modyfikacji: 1/6/2025

Zgłoś działanie niepożądane leku firmy Servier